Kelly Starrett

Projekt 2017: Gesunde Muskelkette

Ich habe versprochen, dass ich euch über mein Projekt 2017 Gesunde Füße auf dem Laufenden halte. Vor ein paar Tagen hatte ich es schon erwähnt – mein Fersenleiden hat sich gebessert. Es läuft mittlerweile wieder einigermaßen rund. Heute möchte ich noch einmal genauer darauf eingehen, wie ich mich in der mehr oder minder lauffreien Zeit […]

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SCOTT Leap Sonnenbrille

Test: SCOTT Leap Sonnenbrille

Ich freue mich. Denn erstens wird es bald Sommer, und zweitens habe ich eine Brille. Eine Sonnenbrille um genau zu sein. Für den Sport. Hatte ich bis jetzt noch nicht. Vielleicht hätte ich mir die ein oder andere Falte im Gesicht sparen können, wenn ich mal eher auf den Gedanken gekommen wäre. Nur gut, dass […]

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Running

Es macht wieder Spaß

Seid ihr schon mal verletzt gewesen? Dann kennt ihr das: Man wird unleidig, fett und irgendwann auch von der Angst beflügelt, nie wieder so rennen zu können, wie einmal zuvor. Ok, die Angst ist vorbei, unleidig bin ich auch nicht mehr. Aber fett. Vor lauter Frust habe ich mir drei bis vier Kilo angefressen, die […]

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Kristallmarathon Merkers

Danke, Merkers!

Man(n) ist ja auch in einem reiferen Alter lernfähig. Nun weiß ich, dass das Erreichen einer neuen Altersklasse nicht unbedingt am eigentlichen Geburtstag stattfindet, sondern bereits am ersten Tag des Geburtsjahres. M50. Fünfzig. Wie sich das anhört. Dabei bin ich doch erst 49. Gefühlt eher 39. Egal, lassen wir das. Warum ich das erwähne? Nun, […]

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CorrectToes

Projekt 2017: Gesunde Füße

Wenige Kilometer nach dem Start beim Halbmarathon 2016 in Kassel. Jemand tippt mir auf die Schulter. Es ist Udo. „Ich hab dich schon von weitem erkannt. An deiner furchtbaren Überpronation im rechten Fuß“, feixt er. „Sieht genauso aus, wie im Sommer beim Stadtlauf.“ Okay, denke ich mir. So lange ich keine Beschwerden habe, kann das […]

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Nike LunarEpic Low Flyknit ULTD

Nike LunarEpic Low Flyknit im Test

Anfang März hat Nike Schluss gemacht mit der leidigen Frage, welche Socke denn zu welchem Laufschuh passt. Genial wie sie nun mal sind, hatten sie dem neuesten Modell, dem LunarEpic Flyknit, einfach an das eh schon gestrickte Obermaterial ein Sockenbündchen dran gehäkelt, so dass der eher weniger modebewusste Läufer gefahrlos zur nun nicht mehr sichtbaren, […]

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New Balance Vazee Pace v2

Der New Balance Vazee Pace v2 im Update-Test

Es ist beileibe nicht so, dass ich keine Schuhe zur Auswahl habe. Bis ich zur Paris Hilton der Laufszene mutiere, ist es nicht mehr lang. Allerdings ertappe ich mich dabei, dass ich bei dem ein oder anderen Modell öfters in’s Regal greife. Der New Balance Vazee Pace wäre da so ein Fall. Fast hätte er […]

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Berlin Marathon 2016

Berlin Marathon 2016

Ich habe lange überlegt, wie ich den Einstieg in diesen Beitrag finde. Dabei habe ich mich ertappt, gleich sofort meine Eindrücke vom Berlin Marathon 2016 zu schildern, die durchaus das Prädikat „Wahnsinn“ verdienen. Aber das macht man nicht – Spannungsbogen und so. Ihr wisst schon. Von daher lest ihr hier die Variante B, die chronologische […]

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Kassel Marathon 2016

Kassel Marathon 2016 – halbe Kraft auf halber Strecke

Im Herbst habe ich ein kleines Jubiläum. Mein Leben als Läufer jährt sich zum dritten Mal. Eine nicht unwichtige Rolle in der Metamorphose vom Couchpotato zum Hobbyathlet hat der Kassel Marathon. Jahrelang stand ich im Mai am Streckenrand, wenn die ganzen Verrückten mit gequälten Gesichtern an mir vorbeizogen. Die Waage und das Spiegelbild, weniger meine […]

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Social Media

Laufen – Social Media als Motivationshilfe

Wer nicht regelmäßig läuft oder für wen Laufen keine Gewohnheit ist, der hat es als Einzelkämpfer am Anfang wirklich schwer. Bei mir führte dies dazu, dass ich die ersten Jahre unregelmäßig lief. Inzwischen hat sich mein Verhalten komplett gedreht. Als ich im Sommer 2012 meine ersten Laufversuche machte, war ich konditionell bei null. Ich hatte […]

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Laufblogger Camp 2016

Das Laufblogger Camp 2016

Der Harz. Unendliche Höhen und Wälder. Wir befinden uns sechsundzwanzig Jahre nach der deutschen Wiedervereinigung unmittelbar im Zonenrandgebiet – da wo die Zeit stehengeblieben und der WLAN-Empfang vom Gutdünken der Herrbergsmutter abhängig ist. Dies sind die Abenteuer einer beschaulichen Gruppe von Bloggern. Jene, die dem Laufsport zugeneigt sind.

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Altra Superior 2.0

Altra Superior 2.0 im Test

Ich liege gerade auf der Couch und überlege, wie ich den Einstieg in diesen Testbericht finde. Schreibblockade nennt man das. „Schreib doch: Diese Schuhe sind schön, und man kann mit den Zehen wackeln“, meint die Holde. Ok, über Schönheit lässt sich streiten. Gerade die Modelle von Altra entsprechen nicht unbedingt den üblichen modischen Vorgaben, aber […]

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Bilstein Marathon

Bilstein Marathon 2016

Die Premiere beim Bilstein Marathon war eigentlich anders geplant. Kurz nach dem erfolgreichen Finish beim Frankfurt Marathon 2015 lechzte ich nach mehr. Im Nachhinein weiß ich, dass es ein Fehler ist, wenn man sich allein aus einer Euphorie heraus zu einem Ultra anmeldet. Sei es drum. Ich bin zwar alt, aber immer noch lernfähig. Um […]

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Volkslauf Kaufungen 2016

Wettkampf mal anders

Letztes Jahr gestaltete sich meine Wettkampfplanung wie eine Neuauflage einer Nickelback-Platte. Immer die selbe Leier. Dieses Jahr muss alles anders werden, sonst verliere ich die Lust am Laufen. Wer will das schon? Ich hab euch von meinen Experimenten erzählt. Läuft soweit. Läuft sogar ziemlich gut. So gut, dass ich meinen ersten Wettkampf im Frühjahr mal […]

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LunaSandals

Lust auf Experimente

Ich stehe auf der Waage und kann es kaum glauben. Hey, das Gewicht kenne ich. Hatte ich vor knapp zwei Jahren schon mal. 81 kg – muss ein Irrtum sein, oder die Holde steht hinter mir und hat zum Spaß den Fuß auf der Waage. Ich dreh mich um. Leider ist da niemand. Ich blicke […]

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