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Wer nicht regelmäßig läuft oder für wen Laufen keine Gewohnheit ist, der hat es als Einzelkämpfer am Anfang wirklich schwer. Bei mir führte dies dazu, dass ich die ersten Jahre unregelmäßig lief. Inzwischen hat sich mein Verhalten komplett gedreht. Als ich im Sommer 2012 meine ersten Laufversuche machte, war ich konditionell bei null. Ich hatte […]
Sicherlich habt ihr bemerkt, dass auf der Startseite dieses Blogs an mehreren Stellen auf mein Strava-Profil verwiesen wird. Wieso ich diesem Dienst so viel Aufmerksamkeit gönne, will ich hier mal kurz erläutern. Gleich zu Beginn meines Wiedereinstiegs in den Laufsport stand für mich fest, dass meine Bewältigung des Schweinehundes unter strenger Beobachtung meiner Kontakte aus […]
Der Sommer ist ja bekanntlich die Jahreszeit, in der man seine unvorteilhafte Figur schwerlich durch Kleidung kaschieren kann. Und wenn man dann den Short vom letzten Jahr nicht mehr ohne Probleme zu bekommt, ist es Zeit, etwas zu tun. Denn ich habe nicht nur Rücken, sondern auch Bauch. Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass […]
