Keine Ahnung, wie man einen Fuß vor den anderen setzen kann, ohne zuvor die entsprechende Fachliteratur gelesen zu haben. Dementsprechend sieht es hier im Bücherregal aus. Bücher für Läufer – soweit das Auge reicht.
Dank absolviertem Marathon darf ich mich jetzt zumindest von den Werken trennen, die dem Einsteiger hilfreich sein könnten. Die Option Papiertonne finde ich allerdings zu schade, da sie noch wie neu aussehen. Daher verlose ich folgende Bücher an die interessierte Leserschaft dieses Blogs…
- Mein Laufbuch für die ersten 10 km von Dr. Thomas Wessinghage
- Laufen Sie mit!: Das Trainingsbuch von Dieter Baumann
- Richtig trainieren für den Halbmarathon: Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode von Andreas Butz
Wer mag, darf also in den Kommentaren seinen Wunsch äußern – gerne mit Begründung. Verlosen werde ich die Bücher dann am 4. Advent.
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24 Kommentare
Comment by Leoni
Leoni 15. Dezember 2014
Das Halbmarathon Buch würde mich interessieren, da ich die Sache dann mal „professionell“ angehen könnte. Bisher bin ich einfach drauf los gelaufen und so eine „Anleitung“ fänd ich supi
Comment by Beddi
Beddi 15. Dezember 2014
Laufen Sie mit!: Das Trainingsbuch
Passt sicherlich gut zur Laufbibel
Comment by Pixelaffe
Pixelaffe 15. Dezember 2014
Das für die ersten 10km, mit denen kämpf ich ja immer noch….
Comment by TechnicalLife
TechnicalLife 15. Dezember 2014
Hey Martin,
eine nette Aktion – so von Läufer zu Läufer.
, auf meinen ersten HM vorbereite würde das HM-Buch perfekt passen.
Da ich mich gerade ,wie du ja weißt
Ich hoffe mal, ich hab Glück bei der Ziehung.
Comment by Jasmin
Jasmin 15. Dezember 2014
Hallo, toller Vorschlag bzw. Idee gerade jetzt zur Weihnachtszeit – ich würde gern RICHIG TRAINIEREN FÜR DEN HALBMARATHON – derweil ist mein gelaufe eher mit einem unstrukturierten herumgerenne zu vergleichen. Daher würde ich mich sehr über die Tips aus dem Buch freuen!
VG
Comment by Laufhannes
Laufhannes 15. Dezember 2014
Wie fandest du denn die einzelnen Bücher? Ich habe zwar auch einen ganzen Haufen an Laufbüchern, aber über die drei weiß ich bisher nichts. Allzu oft wird ja leider immer wieder das Gleiche geschrieben. Und auf den ersten Blick wirken auch die so, als ob sie in die Kategorie von Laufbüchern gehören, von denen man nur eines gelesen haben muss. Mein Examplar aus der Kategorie: Das große Laufbuch von Herbert Steffny.
Comment by Martin
Martin 15. Dezember 2014
Naja, Wessinghage und Baumann sind die Helden meiner Jugend. Darum habe ich mir die Bücher in den Anfangszeiten meiner „ersten“ Läuferkarriere gekauft. Beide bieten gute Basics. Das Halbmarathon-Buch habe ich nur durchgeblättert.
Wie du schon richtig sagst, genügt ein Buch. Den Steffny habe ich auch. Sicherlich eins der besten Bücher zum Thema, wobei ich „Die Laufbibel“ von Marquardt auch toll finde. Momentan befasse ich mich mit dem Thema Ernährung in verschlinge (sehr passend!) gerade die F-AS-T Formel von Dr. Feil. Sehr zu empfehlen!
Comment by O-Jay
O-Jay 16. Dezember 2014
Danke für den Tipp zum Buch von Dr. Feil! Klingt sehr interessant, werde ich mir wohl bestellen.
Comment by O-Jay
O-Jay 16. Dezember 2014
Oder vielleicht doch nicht?
http://www.laufhannes.de/laufbuch/buch-die-f-as-t-formel/
Comment by Martin
Martin 16. Dezember 2014
Selber ein Urteil bilden, O-Jay. Ich war auch sehr skeptisch, aber die 20 EUR waren es wert. Und so viel Falsches kann ja nicht drin stehen, wenn ich mir das Resultat von Arne Gabius so anschaue.
Comment by Din
Din 21. Dezember 2014
Da würde ich auf jeden Fall zustimmen. Selbst lesen und ein Urteil fällen. Ich habe mir das Buch sofort nach Erscheinen gekauft. Würde es auch immer wieder nachkaufen und weiterempfehlen. Ich glaube, es kommt auf den Wissenstand an, ob man offen für neue Konzepte ist, ob man auch mal etwas für ausprobieren und durchziehen möchte. Über die Aufmachung kann man immer anderer Meinung sein. Sehr viele Informationen aus dem Buch finden sich auch auf der Seite des Feil Teams und überall im Internet. Für mich war es eine interessante Lektüre, das mir bereits vorhandenes Wissen zusammengefasst hat, einige neue Denkanstöße lieferte und auch hier und da gute Tipps gab.
Comment by Marc
Marc 15. Dezember 2014
Feine Idee zur Weihnachtszeit, Martin.
Ich wünsche mir „Richtig trainieren für den Halbmarathon“, nachdem ich die zehn Kilometer bereits absolviert habe und jetzt auf der Suche nach neuen Zielen bin
Comment by Sabine
Sabine 15. Dezember 2014
Adam hat sich heute zum Halbmarathon angemeldet!
Ich sollte wohl erst mal 10km schaffen
Comment by Martin
Martin 15. Dezember 2014
Hey, sauber. Sehr cool!
Wie sieht’s denn aus mit dem Silvesterlauf in Kaufungen? Schlappe 7,7 km sollten doch machbar sein…
Comment by Jürgen
Jürgen 15. Dezember 2014
Super Aktion!! „Laufen Sie mit!: Das Trainingsbuch von Dieter Baumann“ wäre so meine Kragenweite.
Comment by O-Jay
O-Jay 15. Dezember 2014
Prima Idee von Dir. Ich persönlich habe die Laufbibel von Dr. Marquardt und bin zuvor sogar unglaubliche 14 Jahre ohne jegliche Literatur gelaufen. Mit diesem wirklich sehr umfangreichen Werk ist für mich dann auch alles abgedeckt.
Viel Erfolg den anderen!
Comment by Micha
Micha 15. Dezember 2014
Da dieses Jahr bei mir ja bereits 2 HM und sonstige 10 km Wald- und Wiesenläufe stattfanden, paßt ja wohl nur der Baumann. Da würde ich dann mal gerne reinschauen.
Comment by Sven
Sven 15. Dezember 2014
Da ich momentan mal wieder Probleme habe meinen Hintern hochzubekommen und wieder weit unter die 10km gefallen bin, wäre so ein Buch für die ersten 10km bestimmt genau das Richtige
Comment by Julia
Julia 16. Dezember 2014
Moin,
mich interessiert das Halbmarathon-Buch, da ich vorhabe, im nächsten Jahr endlich meine HM-Zeit auf unter 2h drücken zu können.
Das hat dieses Jahr leider nicht geklappt
Viele Grüße
Comment by Johannes Müller
Johannes Müller 17. Dezember 2014
Wir haben gerade angefangen uns auf den Halbmarathon vorzubereiten, da wäre Unterstützung durch das Buch natürlich mehr als vorteilhaft
Comment by Volker Schmitt
Volker Schmitt 21. Dezember 2014
Mich würde interessieren was derBaumann so schreibt. HM bin ich schon gelaufen:)
Comment by Daniel Zohm
Daniel Zohm 21. Dezember 2014
Ich würde mich ja für „Mein Laufbuch für die ersten 10 km“ und „Laufen Sie mit!“ interessieren um endlich mal einen ordentlichen Einstieg zu finden, ohne dabei meine Knochen kaputt zu machen
Comment by Matthias
Matthias 21. Dezember 2014
ich versuch seit 2 Wochen regelmäßig zu laufen und da wer da Buch „Mein Laufbuch für die ersten 10 km von Dr. Thomas Wessinghage“ eine super Unterstützung.
Comment by Martin
Martin 21. Dezember 2014
Danke für’s Mitmachen.
Die Bücher gehen an Marc (Richtig trainieren für den Halbmarathon), Jürgen (Baumann) und Daniel (Wessinghage).