Mizuno Wave Mujin

Mizuno Wave Mujin im Test

Eigentlich bin ich eher der Straßenläufer, doch gerade zur Winterzeit gönne ich mir den ein oder anderen Lauf in die umliegenden Wälder. Ich traue mich nicht wirklich, meine Lieblingsstrecken als Trail zu bezeichnen. Echte Trailrunner würden mich dafür auslachen. Allerdings gibt es die ein oder andere Stelle, bei der man ohne den passenden Schuh ganz […]

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Fussselfie

Jahresrückblick 2014

2014 wird mir als ein besonderes Jahr in Erinnerung bleiben. Auch wenn ich meiner Umwelt und speziell meiner Familie damit sicher ein klein wenig (oder besser gesagt sehr) auf den Wecker gegangen bin, so hat das Laufen seit dem Herbst letzten Jahres mein Leben radikal umgekrempelt. Viel Sport und eine gesunde Ernährung – in den Jahresrückblicken von 1967 bis 2013 hätte ich zu diesen Themen jedenfalls nichts schreiben können.

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Bücher für Läufer

Jetzt gibt’s Geschenke – Bücher für Läufer

Keine Ahnung, wie man einen Fuß vor den anderen setzen kann, ohne zuvor die entsprechende Fachliteratur gelesen zu haben. Dementsprechend sieht es hier im Bücherregal aus. Bücher für Läufer – soweit das Auge reicht. Dank absolviertem Marathon darf ich mich jetzt zumindest von den Werken trennen, die dem Einsteiger hilfreich sein könnten. Die Option Papiertonne […]

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Blackroll Orange

Die Blackroll gegen das Läuferknie

Ob nun Ilio-Tibiale Band-Syndrom (ITBS), Runnersknee, Läuferknie oder wie man es auch immer nennen mag – es tut weh. Aber der Schmerz ist nichts gegen den, den man beim Ausrollen der Faszien spürt. Aber was tut man nicht alles um Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Ich sage euch, diese Qualen, die können nur echte Männer aushalten!

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CEP Shorts

CEP – Service Made in Germany

Manchmal zahlt es sich aus, dass man den einen oder anderen Euro mehr in das Equipment investiert. Auch wenn es erst mal weh tut. Wie viele andere Läufer auch, bin ich Fan von den Run Socks der Firma CEP. Gerade auf längeren Strecken finde ich die Kompression sehr angenehm. Nach dem Motto »viel hilft viel« […]

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