Habt ihr euch eigentlich mal überlegt, dass das wichtigste Utensil beim Laufen die Hose ist? Während der Barfußlauf durchaus legitim ist, führt der Verzicht weiter oben schnell dazu, dass man wegen Erregung öffentlichen Ärgernisses in die Bredouille kommt. Um dieser elementaren Bedeutung Rechnung zu tragen, richten wir daher heute unseren Blick auf ein Exemplar, welches […]
Meine ersten Annäherungsversuche an die Marke HOKA ONE ONE waren von bescheidenem Erfolg gekrönt. Der Clifton 2 und ich wurden nicht so richtige Freunde. Ganze fünf Jahre später veranlasste mich mein Knieleiden doch noch einmal dazu, einem EVO Speedgoat eine Chance zu geben. Und siehe da, mit ihm habe ich einen neuen Favoriten auf dem […]
Black Diamond Equipment kennt man als Hersteller von Ausrüstung und Bekleidung für den Kletter-, Ski- und Bergsport. Wenn man denn Kletter-, Ski- und Bergsport macht, was bei mir eher nicht der Fall ist. Allerdings habe ich die Marke bereits bei Trailstöcken und Rucksäcken im Visier gehabt, nur bei Laufbekleidung eben noch nicht. Aber das sollte […]
Der Sommer 2021 war jetzt nicht unbedingt der Burner. Ich denke, da sind wir uns einig. Das hieß aber lange nicht, dass man beim Sport die Sonnenbrille zu Hause lassen musste, schließlich hält sie auch Staub, Wind und Insekten ab. Wenn’s noch ein wenig mehr sein darf – die Schutzschilde gibt es jetzt auch im […]
Warum der alte Sack jetzt ausgerechnet mit einem Triathlonschuh rumrennt, werdet ihr euch fragen. Schließlich ist er weder ein Triathlet, geschweige denn hat er dessen Figur. Ja, so gesehen habt ihr nicht unrecht. Doch warum der Schuh außer aus nostalgischen Beweggründen den Weg ins heimische Schuhregal gefunden hat, erfahrt ihr gleich. Und zwar hier. Vorgeplänkel […]
Ihr kennt das. Schuhe, die für die schnellen Einheiten gedacht sind, gehen meistens auf die Knochen. Zumindest wenn die Knochen so alt sind, wie von dem, der diesen Beitrag geschrieben hat. Geht aber auch anders, habe ich mir von jemandem sagen lassen. Von wem? Von jemandem, der das wissen muss… Prolog Bevor wir zum üblichen […]
Was ist das Beste vom Sommer? Mal abgesehen von dem schönen Wetter und der viel zu kurzen Urlaubszeit? Richtig, KOSSMANN hat wieder eine neue Kollektion mit feinem Zeugs am Start. Und das Beste: Die Holde und ich dürfen wieder ein paar Highlights der Neuheiten auf Herz und Nieren testen. Ihr glaubt sicher auch, dass wir […]
Es folgt ein literarisch sehr wertvoller Beitrag. Nein, ich haben keine Drogen genommen – es ist wirklich so. Ich bin mir beinahe sicher, dass einige der Textstellen ein Hinweis auf eine gottgegebene Begabung sind. Dummerweise nicht meiner eigenen. Aber der Reihe nach… Ihr habt sicher die tollen Bilder auf der Startseite gesehen. Übrigens eine weitere […]
Mensch, Martin. Jetzt ist aus dir doch noch ein richtiger Läufer geworden. Endlich die 10 km in unter 40 Minuten gerannt. Wer hätte das gedacht? Dank der roten Rakete am Fuß war das kein Wunder. Dazu noch die Form, die ich mir während der Pandemie erarbeitet habe. Ich glaube, ich gehe mal den Marathon in […]
Die perfekte Laufweste gibt es wahrscheinlich genauso wenig, wie den perfekten Laufschuh. Oder vielleicht doch? Zumindest haben wir hier einen Kandidat, der das Rennen um einen vorderen Platz auf der nach oben offenen Beliebtheitsskala einnehmen könnte. Ich suche sie noch immer: Die Laufweste, die meinen bisherigen Favoriten ablöst. Die Salomon S/LAB Sense Ultra Weste ist […]
Wenn ich eins nicht vergessen werde, dann ist es der Blick der Holden, als ich von meiner Einsaurunde nach Hause gekommen bin. Wie man freiwillig wie ein Wildschwein durch den Wald pflügt, ist ihr anscheinend ein Rätsel. Aber hey, das hat wirklich Spaß gemacht. Ihr werdet sehen… First Look: inov-8 Mudclaw G 260 V2 Schaut […]
Wenn man mir etwas nicht vorwerfen kann, dann ist das ein mangelndes Timing. Kurz vor der zweiten Welle der Corona-Pandemie erwischt mich die mieseste Laufverletzung, die ich bisher gehabt habe. Zu allem Übel auch noch eine, die mich den Rest meiner Tage begleiten wird. Knorpelschaden im Knie – muss man nicht unbedingt haben. Ist nun […]
Kaum ein Trailschuh hat in 2020 für mehr Furore gesorgt als das Modell, welches ich euch heute vorstellen möchte. Sowohl die Fachpresse als auch die Blogger und Läufer waren sich einig: Der Schuh ist das beste Update des Jahres. Na dann wollen wir doch mal schauen, ob ich das auch so sehe… Ich hab’s mir […]
Das mit den Jacken ist auch so’n Ding. Da geht es mir ähnlich, wie mit den Schuhen: Eigentlich habe ich genug. Aber hey, die hier – die geht noch. Kennt ihr, oder? Die, die ich euch jetzt vorstelle, fällt in die klassische Kategorie „Übergangsjacke“. Ein Begriff von Oma aus den 70ern, glaube ich. Der trifft […]
Ich bin grundsätzlich ein optimistischer Mensch. Anfang September machte das Knie meiner Ambitionen auf eine neue Bestzeit auf der 10 km und der Halbmarathon Distanz einen Strich durch die Rechnung. Einer der schönsten Salomon Workshops in Thüringen fand auch ohne mich statt. „Okay, kein Problem. Ist sicher nur was Muskuläres. Fühlt sich zumindest so an. […]
Da steht er nun in seinem neuen Kleidchen. Lila schützt vor Schwangerschaft, so sagt man. Ich glaub, das ist in dem Kontext zwar irrelevant, aber vielleicht hilft es ja auch gegen Löcher im Schuh. Wir werden sehen… Auf diesen Schuh war ich mächtig gespannt. Welche Revolution wird Salomon wohl für das missglückte Upper des S/LAB […]
Noch immer bin ich auf der Suche nach der perfekten Laufweste. Erst jetzt fällt mir auf, dass das Angebot enorm ist. Allein der Hersteller, deren Weste ich euch heute vorstelle, hat fünf Varianten im Programm. Bescheiden, wie ich nun mal bin, begnüge ich mich mit dem Modell mit der zweitbesten Ausstattung. Dieses Jahr gibt es […]
Der neue ASICS Metaracer ist reinrassiger Wettkampfschuh für Läufer mit einem 4er Schnitt und einer Marathonzeit um die drei Stunden oder besser. Na, das passt doch, wie die Zwiebel aufs Mett. Wenn das mal nicht mein Schuh ist, dann weiß ich es auch nicht. Wusstet ihr eigentlich, dass ich keine Mettbrötchen mit Zwiebeln mag? Insofern […]
Habt ihr mitbekommen, dass eng anliegende Sportbekleidung wieder voll im Trend ist? Nein? Ich auch nicht. Muss sie auch nicht, denn hier geht es ausnahmsweise mal primär um die Funktion. Die Kunst seitens der Hersteller besteht allerdings darin, dass das Zeugs neben den funktionellen Benefits auch mit Bequemlichkeit und Bewegungsfreiheit glänzen kann. Und wenn es […]
Wie oft habe ich mir eigentlich schon vorgenommen, dass ich mal eine Best-Of Liste meines Lieblingsequipment veröffentliche? Keine Ahnung. Was ich aber ganz sicher weiß: X-BIONIC hat mit Sicherheit einen der vorderen Plätze inne. Das ist tatsächlich schon bald fünf Jahre her, dass ich erstmals das Hightech-Equipment aus der Schweiz in den Fingern und letztendlich […]
Nach gefühlt drölfzig Millionen Tests von Laufschuhen hier im Blog müsste euch aufgefallen sein, dass noch kein einziger Schuh von ASICS dabei war. Dabei ist die Marke keineswegs Neuland für mich… Der erste Laufschuh meiner Laufkarriere war ein ASICS GEL-Fujitrabuco 2 GTX, gefolgt von einem GEL-DS Trainer 19 und letztendlich kam noch der legendäre GEL-Noosa […]
Kennt ihr das? Ein Laufshirt nach dem anderen wandert in der Schublade nach weiter unten. Nicht, weil es nicht mehr gefällt – nein, es sitzt dann doch etwas stramm. Vorzugsweise im Frühjahr, wenn die Laufjacke nicht mehr beim Kaschieren hilft, zeigt sich, dass die Form aus dem Ruder gelaufen ist. …und mit Form meine ich […]
Während ich euch heute ein paar Highlights aus der KOSSMANN Sommer Kollektion 2020 vorstelle, werdet ihr unmittelbar Zeuge einer Premiere hier im Blog. Die Holde darf sich nämlich erstmals als Testkandidatin beweisen. Wird ja mal Zeit – nach nun schon fast sechs Jahren, die diese Seite hier auf dem Buckel hat. Gekommen ist sie dazu […]
Während ich bei den Laufschuhen und auch bei den Klamotten gerne mal die Marken durchprobiere, habe ich in Sachen Laufwesten und Laufrucksäcke noch ein wenig Nachholbedarf. Bisher ist hier Salomon noch der alleinige Platzhirsch. Das sollte sich ändern, daher habe ich einfach mal nett bei Ultimate Direction nachgefragt, ob ich denn nicht mal eine von […]
Früher™ gab es in der Blogosphäre sogenannte Stöckchen. Um die noch zu kennen, muss man schon ziemlich lange als Blogger oder als Leser unterwegs sein. Mit Hilfe eines Blogstöckchens schickte man ein Thema oder eine Fragestellung an ein paar Blogger weiter, die dann wiederum das Stöckchen an die nächsten Blogger verteilten. So entstanden dann nicht […]
Ich bin durchaus offen für neue Experimente. Mutig, wie ich nun mal bin, teste ich auch gerne mal Marken, die ich bisher nur vom Hörensagen kenne, wie beispielsweise inov-8. Schuhe des »world leader in grip« aus dem British Lake District hatte ich bisher nicht am Fuß und demzufolge auch noch nie im Blog. Das hat […]
Man ist ja selbst im hohen Alter noch lernfähig. Die Lektion, die ich gestern erfahren durfte, wird definitiv prägend für mein zukünftiges Kaufverhalten sein. Vielleicht war es keine gute Idee, den Maßstab eines guten Service eines Herstellers auf einen anderen zu projizieren. Ich bin wohl ein klein wenig verwöhnt, wenn es um dieses Thema geht, […]
Wisst ihr was? Echte Kerle laufen auch im Winter all ihre Wettkämpfe im Singlet. Ich zwar nicht, aber es geht ja hier nicht um mich, sondern um das ULTRA LITE Speed Singlet und die STREET SHORT, die mir KOSSMANN zum Test überlassen hat.
Noch ganz geflashed von den Eindrücken des letzten Wochenendes fühle ich mich genötigt, das Erlebte möglichst bald in zu Worte zu fassen. Nicht, weil ich es sonst vergesse. Nein, die Herrschaften des Laufbloggercamps sind dieses Jahr beim Veröffentlichen ihrer Beiträge schneller als ich. Pah, wenigstens am Berg habe ich sie abgehängt. Aber dazu später mehr… […]
Vor rund einem Jahr hatte ich noch behauptet, meinen letzten Straßenmarathon laufen zu wollen. Ganz nach dem Motto „Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern?“ stand ich auch dieses Jahr beim Kassel Marathon am Start.
40 Kilometer stehen auf der Uhr. Noch siebzehn Kilometer bis ins Ziel. Das wird nichts. Ich kann gerade noch gehen, aber an laufen ist nicht mehr zu denken, denn mein Rücken schmerzt wie blöde. Ausgerechnet bei meinem geliebten BiMa wird das also mein erstes DNF. Tolle Wurst, Martin.
Zugegebenermaßen habe ich genug Trailschuhe. Erst recht rote. Aber es gibt eben Klassiker, die muss man mal gelaufen sein. Dazu gehört auf alle Fälle der Salomon Speedcross. Den kürzlichen Launch der 5. Generation habe ich genutzt, um Bekanntschaft mit dem Urgestein zu machen.
Ich hab’s schon wieder getan. Völlig unvorbereitet und ohne Plan stand ich am Sonntag beim ersten Lauf des Nordhessencups am Start. Irgendwas mit Bergen war in der Ausschreibung zu lesen. Berge mag ich ja, und auf der Strecke über die 20 km durfte man den Anstieg sogar zweimal mitnehmen. Hört sich gut an. Da sind […]
Einen Testbericht über eine Jacke schreiben, obwohl das Wort des Jahres „Heißzeit“ lautet – das kann man durchaus als erhöhten Schwierigkeitsgrad bezeichnen. Anscheinend hat André Kossmann auch seine Zweifel gehabt und mir diesmal ein Top zum Testen geschickt. Glücklicherweise hatten wir hier in den letzten Wochen durchaus ein paar Tage, an denen es etwas frisch […]
Irgendwann hatte ich mal den Vorsatz gefasst, dass ein Marathon pro Saison genug sei. Nachdem ich letztes Jahr vom Pech verfolgt war, lief es in diesem Jahr wie geschnitten Brot mit der Rennerei. Ultra im Mai, Marathon im September. Also bereits locker über dem Soll, könnte man behaupten. Doch genug ist nicht genug… Keine Ahnung, […]
Es ist Sonntag, der 16. September 2018. Die ganze Welt schaut zu, wie beim Berlin Marathon Eliud Kipchoge einen neuen Weltrekord aufstellt. Die ganze Welt? Nein. Ein vergleichbares Spektakel in eimem kleinen hessischen Dorf namens Kassel lockt früh morgens den ein oder anderen Läufer an die Startlinie und eine beschauliche Menge Zuschauer zum Anfeuern an […]
Quizfrage gefällig? Was unterscheidet einen Laufblogger von einem Influencer? Wisst ihr nicht? Der Laufblogger residiert feudal in einem Schloss und gönnt sich eine Kreuzfahrt entlang pittoresker Weinberge – selbstredend inklusive Verköstigung des köstlichen Reebsaftes, während der Influencer mit maximal einer 4-Sterne Absteige abgespeist wird. Ist so. Glaubt mir. Der Beweis folgt sogleich in diesem Bericht. […]
Im Alter wird man bequem. Man sitzt gern früh auf dem Sofa oder genießt den lauen Sommerabend auf der heimischen Terrasse. Aber um 21:45 Uhr beim SportScheck RUN Kassel 2018 an den Start gehen und 10 Kilometer wie von der Tarantel gestochen durch die Innenstadt rennen? Das machen nur Irre. Also ich zum Beispiel… Training […]
Eines steht schon mal fest. Meine Lieblingsinsel Baltrum ist kein Paradies für Marathon- oder gar Ultraläufer. Und schon gar nicht für Höhenmeterjunkies. Aber hey, ich fahre in den Urlaub und nicht ins Trainingslager. Ich möchte mich erholen. Einfach mal nichts tun. Das geht auf Baltrum besonders gut, denn die autofreie und kleinste ostfriesische Insel, auch […]
Wie jetzt? Was ist denn mit dem los? Nach dem Ultra war er doch noch voller Glückseligkeit, und jetzt soll Schluss sein? Wie geht das denn? Auf den letzten Metern des Bilstein Marathons erlebte ich das, was man im Allgemeinen wohl als Runners High bezeichnet. Sozusagen die Sahne auf dem sonntäglichen Törtchen. Obwohl ich eigentlich […]
Nur noch knapp 500 Meter bis ins Ziel. Wie im Film geht mir gerade mein erster Marathon durch den Kopf. Damals, auf dem Teppich der Frankfurter Festhalle, musste ich heulen. Komisch. Jetzt, wo ich meinen ersten Ultra im Sack habe – nichts dergleichen. Nur noch eine Spitzkehre, dann sehe ich das Ziel. Plötzlich überwältigen mich […]
STRAVA ist nicht nur unter Sportlern beliebt. Aktuell ist der Dienst auch Thema in der Presse, denn einige Twitter-User entdeckten auf der Heatmap mutmaßliche Militärbasen. Im Kern geht es hier um die Routen, die Sportler beim Laufen zurücklegen. Deren GPS-Daten lassen selbstverständlich Rückschlüsse auf Standorte zu. In der Debatte um Datenschutz und Tracking fordern nun einige […]
»Same procedure as every year.« Fast so regelmäßig, wie der legendäre Butler James am Silvesterabend über das Tigerfell stolpert, kapituliere ich kurz vor Pipi vor der langen Distanz beim Bilstein Marathon. So kann es nicht weiter gehen, diesmal muss es klappen. Die sozusagen ultramative Herausforderung lautet: Ich will endlich den Ultra knacken! Alle guten Dinge […]
Laufbekleidung kann Mann und Frau grundsätzlich nicht genug haben. In der kalten Jahreszeit zählt jedoch besonders Klasse statt Masse. Wenn das mal nicht der perfekte Einstieg ist, um mal wieder ein tolles Teil aus der KOSSMANN Kollektion vorzustellen. Nachdem ich vor fast zwei Jahren bereits die grüne Phaseable Jacke testen durfte und diese seitdem zu […]
Laufen ist eine Risikosportart. Glaubt ihr nicht? Doch, ist so. Auf der Straße wird man von rücksichtslosen Autofahrern umgenietet und im Park von Nordic Walkern aufgespießt. Kommt aber besser nicht auf die Idee, im Herbst durch die heimischen Wälder zu rennen, sonst ergeht es euch noch wie der Holden und mir. Gerade genießen wir noch […]
Ich habe so dermaßen Muskelkater, das könnt ihr euch nicht vorstellen. Meine Oberschenkel fühlen sich an, als wären sie aus Beton. Egal, bis Mittwoch bin ich wieder fit. Dann ist der nächste Salomon Trail Running Workshop – diesmal ohne viel Höhenmeter. Ganz im Gegensatz zu dem vom Samstag. Früh um 10 Uhr geht es ab […]
Normalerweise würde ich jetzt auf dem Sofa liegen und die Beine hochlegen. In der Taperingwoche hat man sich das verdient. Doch es kam anders, vielleicht habt ihr es gelesen. Ich liege gerade trotzdem dort, allerdings in einer Schonhaltung, so dass der Ischias mich möglichst wenig ärgern kann. Tolle Wurst, den Herbst habe ich mir nun […]
Ein wenig bekloppt sind wir Läufer ja alle. Das lässt sich allerdings auch steigern – in mannigfaltiger Hinsicht, um es mal geschwollen ausdrücken zu wollen (mannigfaltig war übrigens das Lieblingswort meiner Mathelehrerin, aber das tut hier eigentlich nichts zur Sache). Der ultimative Beweis meines Fetischismusses befindet sich in meinem Arbeitszimmer. Nein, nicht im Wohnzimmer – […]
Die Holde hat es schon nicht leicht mit mir. Als ich ihr am Strand die GoPro in die Hand drücke, ahnt sie schon, was ich vorhabe. „Mach mal ein Video von mir. Am besten da unten bei den Wellen. Und pass auf das Gegenlicht auf!“ Es ist nicht leicht, mit einem Blogger verheiratet zu sein. […]
Noch knapp zehn Wochen bis zum Berlin Marathon. Im Idealfall hätte ich jetzt den Steffny unter dem Kopfkissen liegen und den Trainingsplan für die 3:29 in’s Hirn zementiert oder als Henna Tattoo auf dem Unterarm verewigt. Ideal ist in diesem Jahr aber gar nichts – zumindest nichts in Sachen Laufkarriere. Schon seit Anfang des Jahres […]
Eins ist so sicher, wie unsere Rente. Ich werde eines Tages beim Bilstein Marathon meinen ersten Ultra rennen. Der Halbmarathon ist einfach zu schnell vorbei. Ich hätte da gerne länger etwas von dem schönsten Lauf in unserer Region. Schon nach meiner Premiere im letzten Jahr stand fest, dass ich dieses Jahr wieder in Kleinalmerode am […]
Seid ihr schon mal verletzt gewesen? Dann kennt ihr das: Man wird unleidig, fett und irgendwann auch von der Angst beflügelt, nie wieder so rennen zu können, wie einmal zuvor. Ok, die Angst ist vorbei, unleidig bin ich auch nicht mehr. Aber fett. Vor lauter Frust habe ich mir drei bis vier Kilo angefressen, die […]
Man(n) ist ja auch in einem reiferen Alter lernfähig. Nun weiß ich, dass das Erreichen einer neuen Altersklasse nicht unbedingt am eigentlichen Geburtstag stattfindet, sondern bereits am ersten Tag des Geburtsjahres. M50. Fünfzig. Wie sich das anhört. Dabei bin ich doch erst 49. Gefühlt eher 39. Egal, lassen wir das. Warum ich das erwähne? Nun, […]
Ich habe lange überlegt, wie ich den Einstieg in diesen Beitrag gestalte. Dabei habe ich mich ertappt, gleich sofort genau jene Eindrücke vom Berlin Marathon 2016 zu schildern, die das Prädikat „Wahnsinn“ verdienen. Aber das macht man nicht – Spannungsbogen und so. Ihr wisst schon. Von daher lest ihr hier die Variante B. Die chronologische […]
Im Herbst habe ich ein kleines Jubiläum. Mein Leben als Läufer jährt sich zum dritten Mal. Eine nicht unwichtige Rolle in der Metamorphose vom Couchpotato zum Hobbyathlet hat der Kassel Marathon. Jahrelang stand ich im Mai am Streckenrand, wenn die ganzen Verrückten mit gequälten Gesichtern an mir vorbeizogen. Die Waage und das Spiegelbild, weniger meine […]
Wer nicht regelmäßig läuft oder für wen Laufen keine Gewohnheit ist, der hat es als Einzelkämpfer am Anfang wirklich schwer. Bei mir führte dies dazu, dass ich die ersten Jahre unregelmäßig lief. Inzwischen hat sich mein Verhalten komplett gedreht. Als ich im Sommer 2012 meine ersten Laufversuche machte, war ich konditionell bei null. Ich hatte […]
Der Harz. Unendliche Höhen und Wälder. Wir befinden uns sechsundzwanzig Jahre nach der deutschen Wiedervereinigung unmittelbar im Zonenrandgebiet – da wo die Zeit stehengeblieben und der WLAN-Empfang vom Gutdünken der Herrbergsmutter abhängig ist. Dies sind die Abenteuer einer beschaulichen Gruppe von Bloggern. Jene, die dem Laufsport zugeneigt sind.
Die Premiere beim Bilstein Marathon war eigentlich anders geplant. Kurz nach dem erfolgreichen Finish beim Frankfurt Marathon 2015 lechzte ich nach mehr. Im Nachhinein weiß ich, dass es ein Fehler ist, wenn man sich allein aus einer Euphorie heraus zu einem Ultra anmeldet. Sei es drum. Ich bin zwar alt, aber immer noch lernfähig. Um […]
Letztes Jahr gestaltete sich meine Wettkampfplanung wie eine Neuauflage einer Nickelback-Platte. Immer die selbe Leier. Dieses Jahr muss alles anders werden, sonst verliere ich die Lust am Laufen. Wer will das schon? Ich hab euch von meinen Experimenten erzählt. Läuft soweit. Läuft sogar ziemlich gut. So gut, dass ich meinen ersten Wettkampf im Frühjahr mal […]
Ich stehe auf der Waage und kann es kaum glauben. Hey, das Gewicht kenne ich. Hatte ich vor knapp zwei Jahren schon mal. 81 kg – muss ein Irrtum sein, oder die Holde steht hinter mir und hat zum Spaß den Fuß auf der Waage. Ich dreh mich um. Leider ist da niemand. Ich blicke […]
